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Slow Travel in Deutschland: 50 Reiseideen, Aktivitäten & Orte

Slow Travel Reisetipps für Deutschland: Die schönsten Slow Travel Ideen, Unterkünfte und Geheimtipps für deinen nächsten Urlaub.

fastenwandern mit yoga in oberbayern
Slow Travel: Öfter mal Pausen machen!

—> Jetzt lesen: Die Kunst des langsamen Reisens: Was ist Slow Travel?

5 Kulinarische Erlebnisse in Deutschland

Slow Travel in Deutschland mit Genuss: Bei diesen 5 Reisezielen läuft dir das Wasser im Mund zusammen.

1. Gemütlich Wein trinken in der Häckerwirtschaft in Churfranken

In der saisonalen Häckerwirtschaft servieren die Winzer aus Churfranken einfache Gerichte zu ihrem Wein. Das Schöne daran: Man sitzt gemeinsam am langen Tisch und kommt schnell ins Gespräch.

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Häckerwirtschaft in Churfranken

2. Im ältesten Restaurant Deutschlands essen

Das Gasthaus zum Riesen im churfränkischen Miltenberg wird bereits im 12. Jahrhundert erwähnt und auch heute noch kannst du darin speisen.

Aber auch einige andere Gaststätten schreiben sich den Titel “Ältestes Restaurant Deutschlands” auf die Fahne. Wo es am besten schmeckt? Einfach ausprobieren!

gasthaus zum riesen miltenberg
Gasthaus zum Riesen in Miltenberg

3. Einen Afternoon Tea zelebrieren

Ein Afternoon Tea bedeutet Entschleunigung pur: Gemeinsam mit einer netten Person Tee trinken, sich durch die Etagère mit Sandwiches, Scones und weiteren köstlichen Kleinigkeiten essen und den Alltag mal eben hintenan schieben. Das geht übrigens nicht nur in England, sondern auch hierzulande: Alle Adressen für Afternoon Tea in Deutschland.

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Afternoon Tea im The Fontenay in Hamburg

4. Im Thaipark Berlin authentisch asiatisch essen

Im Sommer verwandelt sich die Preußenpark im Berliner Ortsteil Wilmersdorf in einen riesigen Asia-Street-Food-Markt. Der Thaipark in Berlin ist ein besonderes kulinarisches Erlebnis für alle, die Lust auf unprätentiöses Essen aus Thailand und anderen asiatischen Ländern haben.

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Süße Küchlein aus Thailand im Berliner Thaipark

5. Gourmetwanderung am Starnberger See

Wandern und lecker essen, dabei das pittoreske Voralpenpanorama immer im Blick: Die Gourmetwanderung am Starnberger See eignet sich ideal als Tagesausflug z.B. von München aus.

Die gut achteinhalb Kilometer lange Strecke wird durch kulinarische Pausen bei verschiedenen Gaststätten unterbrochen – eine wunderschöne Art des langsamen Laufens und Genießens.

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Gourmetwanderung am Starnberger See

5 Reisen zu Tradition & Brauchtum

Brauchtum erleben und einen Ort mal von einer ganz anderen Seite kennenlernen – Slow Travel zu regionalen Bräuchen und Traditionen.

1. Fasnacht am Bodensee

Die fünfte Jahreszeit wird hier anders gefeiert als der Kölner Karneval: Bei der schwäbisch- alemannischen Fasnacht am Bodensee wird mit traditionellen Kostümen und zum Teil gruseligen Masken der Winter ausgetrieben.

Ein guter Grund, die beliebte Urlaubsregion auch mal außerhalb der klassischen Saison zu besuchen.

Fasnacht am Bodensee Hänsele Kostüm
Fasnacht am Bodensee: Hänsele aus Böhringen

2. Brauchtum und Sagen im Spreewald

Im Spreewald gibt es viele Sagen und Legenden, geprägt vom Brauchtum der Sorben und Wenden. Besonders schön – und weitaus weniger überlaufen – lässt sich die gelebte Tradition bei einem Winterurlaub im Spreewald erleben, inklusive einer herrlichen entspannenden Kaminfahrt mit dem Kahn durch die winterruhigen Fließe.

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Die Spreewald-Christl erzählt alte Geschichten bei der „Spinte“

3. Mystisches München

München mal von einer ganz anderen Seite erleben kannst du bei einer geführten Tour zu den Mystischen Sagen & Legenden*. Bei diesem Rundgang durch die Münchner Altstadt erfährst du so einiges über verborgene Orte und geheimnisvolle Geschichten – ideal um mal eine ganz andere Perspektive der bayerischen Hauptstadt zu erhalten.

4. Bandweberei Kafka in Wuppertal: Traditionelles Handwerk meets Fashion

Textilhandwerk statt Fast Fashion: Der bekannte Bänderrock der österreichischen Modedesignerin Lena Hoschek entsteht nach alter Tradition am Webstuhl in Wuppertal. Wenn du dich selbst im Nähen versuchen willst, kannst du die Bänder direkt vor Ort kaufen, die Geschichte dahinter erfährt man im Bandwebermuseum.

—> Schönste Zeit Magazin: So entsteht der Bänderrock von Lena Hoschek

5. Biodorf Schmilka in der Sächsischen Schweiz

In der Sächsischen Schweiz kannst du im BioRefugium Schmilka handwerkliche Tradition live erleben: In der historischen Mühle von 1665 wird das Korn noch wie vor 300 Jahren gemahlen, anschließend wird daraus Brot, Kuchen und Pizza gebacken. In der Braumanufaktur wird Bier nach alter Tradition gebraut – hier ist alles Bio, öko und lecker!

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Mühlenbäckerei Schmilka

–> Auch interessant: Slow Travel in der Sächsischen Schweiz

5 Ideen für Entschleunigung

1. Fastenwandern & Yoga im Blauen Land

Nichts entschleunigt so sehr, wie wenn man mal eine Weile auf Nahrung verzichtet. Natürlich nur unter Anleitung und am besten im Rahmen einer geführten Fastenwoche. Was sich auch für mich zunächst nach einem großen Verzicht anhörte, war am Ende ein großer Gewinn. Und, Spoiler: Die Energie fürs Wandern hat man allemal.

—> Erfahrungsbericht Fastenwandern & Yoga in Bayern

2. Unterwegs auf dem Meditationsweg Ammergauer Alpen

Einatmen – Ausatmen. Ein Schritt nach dem anderen. Naturerlebnisse mit spiritueller Praxis verbinden kannst du auf wunderbare Weise beim Wandern auf dem Meditationsweg Ammergauer Alpen.

Eine Pilgerreise zu sich selbst, die auch für absolute Meditations-Newbies geeignet ist.

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Meditation beim Fastenwandern

3. Sauerland Seelenorte

42 Kraftorte im Sauerland, von Bergen über Quellen und Felsen bis hin zu Kapellen, Pfaden und Bäumen. Die Seelenorte wurden von den Bewohnerinnen und Bewohnern der Sauerland-Wanderdörfer selbst ausgewählt und haben somit auch immer einen persönlichen Bezug.

Ideal für einen Wochenendtrip um mal seinen Kopf durchpusten zu lassen, sich neu zu begegnen, sich seinen Ängsten zu stellen oder einfach mal abzuschalten.

—> Wo die wilde Seele Ruhe findet: Sauerland Seelenorte

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Sauerland Seelenort

4. Hamburg, aber mal in ruhig

Kiez, Hafen, Fischmarkt – in Hamburg ist immer gut was los. Dass man es in der Hansestadt aber auch schön ruhig angehen kann, ist längst auch kein Geheimnis mehr. Die vielen Grünflächen und die stetige Nähe zum Wasser tragen zur Naherholung bei.

Wie wäre es also mit einem Hamburg-Ausflug mit ganz viel Natur und Entspannung?

—> Grünes Hamburg: Ruhige Orte, Natur & Parks

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Grünes Hamburg

5. Sonnenaufgänge schauen

Dieser ganz besondere Zauber des frühen Morgens, wenn der Tag noch frisch ist wie ein unbeschriebenes Blatt – einen Sonnenaufgang zu schauen ist Slow Travel, ohne dafür weit vor die Haustür zu müssen.

Vorausgesetzt, die Sonne zeigt sich auch wirklich – aber wenn, dann scheint für einen Moment, als sei heute alles möglich.

Schöne Orte für Sonnenaufgänge zu Hause oder Woanders findest du hier:

—> Sonnenaufgang in Berlin

—> Die schönsten Sonnenaufgänge von Brandenburg bis Borneo

Sonnenaufgang Rummelsburg
Sonnenaufgang über der Rummelsburger Bucht in Berlin. Foto: J. Goldman

5 Outdoor Aktivitäten

Wandern, radeln, laufen…aktive Erholung und langsames Entdecken und Erleben sind Balsam für Körper und Seele.

1. Mit dem Ranger durch die winterliche Lüneburger Heide

Die Touristenattraktion schlechthin, die Lüneburger Heide, soll ein Slow Travel Reiseziel sein? Na klar, allerdings nicht zur Zeit der Heideblüte, sondern in der Nebensaison. Gerade im Winter ist eine Wanderung durch die ruhige Heide ein ideales Mittel, um mal ein paar Gänge runter zu schalten.

Statt alleine durch die Heide zu spazieren (auch schön), kannst du auch mit dem Heideranger auf Tour gehen und erfährst dabei viel Wissenswertes rund um die Kulturlandschaft Lüneburger Heide mit all ihren Traditionen, Mythen und Geschichten.

—> Auf Tour mit dem Heide Ranger: Wanderung durch die Lüneburger Heide

Ranger Wanderung Lüneburger Heide
Mit dem Ranger durch die Lüneburger Heide

2. Aktivurlaub im Lausitzer Seenland

So ungefähr zwischen Berlin und Dresden entsteht nach und nach Europas größte künstliche Wasserlandschaft. Den Anfang machte in den 1970er der Senftenberger See, ihm sollten noch viele folgen – bis dato sind 25 Seen durch die Flutung ehemaliger Braunkohle-Tagebaue enstanden.

In der Region, die sich von Brandenburg bis nach Sachsen erstreckt, gibt es jede Menge Outdoor-Aktivitäten, von Radfahren über Wandern und Vogelbeobachtung bis hin zu diversen Wassersportarten.

—> Aktivurlaub im Lausitzer Seenland

Slow Travel im Lausitzer Seenland
Slow Travel im Lausitzer Seenland

3. Herbstwandern in der Pfalz

Die Pfalz ist ja zu jeder Jahreszeit eine gute Idee, aber gerade im Herbst, wenn die Blätter bunt und die Weinfeste zu Hauf sind, eine noch bessere.

Auf dem **Pfälzer Weinsteig** zum Beispiel locken das Hambacher Schloss und das Felsenmeer sowie herzhafte Hausmannskost in den Hütten des Pfälzerwaldvereins. Oder wie wäre es mit einer Wanderung entlang der geschützten Auenlandschaft der Altrheinarme?

—> 5 traumhaft schöne Herbstwanderungen in der Pfalz

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Unterwegs auf dem Pfälzer Weinsteig (Etappe 5)

4. Aktivurlaub im Nürnberger Land

Die Verbindung von Wandern und Genuss klappt besonders gut in Franken. Ein prima Beispiel für einen Ort, an dem du mit allen Sinnen genießen kannst, ist das Nürnberger Land und insbesondere die Hersbrucker Schweiz.

Vielfältige Wanderwege, hübsche Fachwerkstädte und dazu die fränkische Lebensart: Hier lohnt es sich wirklich, des Öfteren eine Pause einzulegen. Slow Travel, wie es sein sollte!

—> Aktivurlaub im Nürnberger Land: Oh wie schön ist die Hersbrucker Schweiz!

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Burg Hohenstein im Nürnberger Land

5. Wandern & Wellness im Frankenwald

Und weil’s so schön war, geht’s gleich nochmal nach Franken. Genau genommen in den Frankenwald mit seinen FrankenwaldSteigla, die über die ganze Region verteilt sind.

In Bad Steben in Oberfranken lassen sich Wandern & Wellness wunderbar kombinieren, beim Kneippen, Kneippwandern oder beim Relaxen in der Therme.

—> Bad Steben: Wandern und Wellness im Frankenwald

Kneipp Becken Bad Steben Frankenwald
Kneipp Becken in Bad Steben im Frankenwald

5 Reisen in die Vergangenheit

Vergangene Zeiten hautnah erleben – 5 Vorschläge für Slow Travel in die Vergangenheit.

1. Pfahlbauten Unteruhldingen

Das älteste archäologische Freilichtmuseum befindet sich am Bodensee, und hier kannst du über 10.000 Jahre lang in die Vergangenheit reisen. Die Pfahlbauten sind Teil des Weltkulturerbe am Bodensee und eines der beliebtesten Ausflugsziele der Region.

unesco weltkulturerbe am bodensee
Pfahlbauten Unteruhldingen

2. Time Ride: Mit Virtual Reality die Vergangenheit erleben

Selbst ausprobiert und für sehr spannend empfunden: Beim virtuellen-Reality-Erlebnis “Time Ride” schaut man sich die Vergangenheit nicht nur an, man ist plötzlich mittendrin! Zum Beispiel bei einer virtuellen Fahrt von Ost- nach Westberlin* zur Zeit der Berliner Mauer, bei einer Walking Tour durch Köln*, Dresden*, München* und Frankfurt.*

3. Mittsommerremise: Mecklenburg-Vorpommerns Guthäuser

Vergangenheit trifft Gegenwart: Bei der Mittsommerremise, die jedes Jahr im Juni stattfindet, kannst du eine Vielzahl von Schlössern, Guts- und Herrenhäusern in Mecklenburg besuchen. Manche davon sind schicke Schlosshotels, andere sind Ferienwohnungen wie Gut Lexow oder Gut Pohnstorf, und in wiederum anderen wie im Gut Saunstorf kannst du meditieren und zu innerer Ruhe finden.

Herrenhaus Vogelsang in Mecklenburg-Vorpommern

4. Straßenbahn-Nostalgie: Kirnitzschtalbahn in der Sächsischen Schweiz

Die einzige Straßenbahn, die in einen Nationalpark fährt – die Kirnitzschtalbahn fährt seit Pfingsten 1898 vom Zentrum Bad Schandaus bis zum Lichtenhainer Wasserfall. Natürlich ist das heute eher eine Attraktion für Touristen, dennoch ist dies ein herrlich nostalgischer Spaß.

5. Burgruinen in Deutschland

Ich wurde in Singen am Hohentwiel geboren, und der Zusatz verrät schon, worum es hier geht – um Deutschlands größte Burgruine.

Rund 10.000 Burgruinen soll es in Deutschland geben, rund 25 davon werden auf dem Blog teilzeitreisender.de vorgestellt – lesen, sich inspirieren lassen, hinreisen!

5 Besondere kulturelle Erlebnisse

Konzerte, Museen und ein Blick hinter die Kulissen: Slow Travel, das ist auch immer Eintauchen in die Kultur eines Ortes.

1. Residenzkonzert in München

Klassische Musik genießen – da, wo einst schon Mozart auftrat, danach ein schönes Essen mit Wein- oder Bierbegleitung: Beim Konzert in der Hofkapelle der Residenz* werden auch Kulturmuffel plötzlich zu Klassikfans.

2. Semperoper Dresden

Schwellenangst vor klassischer Musik oder dem Besuch einer Oper? Keine Sorge, der Besuch der Semperoper kann auch ganz entspannt ablaufen, wenn man nicht mit klassischem Bildungsgut aufgewachsen ist. Das erfährst du bei Tatiana von The Happy Jetlagger und ihrem ersten Besuch in der Semperoper.

Oder erstmal nur reinschnuppern und die Atmosphäre aufsaugen? Das kannst du bei einem geführten Rundgang durch die Semperoper.*

3. Brikettfabrik Louise in der Lausitz

Kultur, das bedeutet nicht immer zwingend nur klassische Konzerte, Museum, Literatur. Industriekultur nahbar erleben kannst du zum Beispiel in der Louise, der ältesten Brikettfabrik Deutschlands. Die Fabrik ist auf der Liste der technischen Denkmäler und wird vielleicht eines Tages sogar zum Weltkulturerbe erklärt.

4. Elphilharmonie Hamburg: Blick hinter die Kulissen

Der Klassiker schlechthin, und immer eine gute Idee: Erst durch einen Spaziergang durch Hamburgs Speicherstadt machen und danach in einer Führung durch die Elbphilharmonie* einen Blick hinter die Kulissen des imposanten Konzerthauses werden.

—> Hier Führung durch die Elphi buchen*

5. Panik City: Das Udo Lindenberg-Universum in Hamburg

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Elbphilharmonie Hamburg

Im Alter von 76 Jahren hat Udo Lindenberg im Winter 2023 seinen ersten Nummer-1-Hit (”Komet”, zusammen mit Apache) in den Charts platziert. Grund genug, sich diesem Ausnahmekünstler mal etwas ausgiebiger zu beschäftigen.

Neben dem Hören seiner beachtlichen Anzahl an Veröffentlichungen geht das besonders gut beim Besuch der Panik City in Hamburg*. Mit Augmented- und Virtual Reality tauchst du hier ganz tief ein in die poetische und sehr liebenswerte Welt von Udo Lindenberg.

—> Hier Tickets für die Panik City reservieren*

5 nachhaltige Slow Travel Unterkünfte

Diese Unterkünfte haben einen besonderen Anspruch an Nachhaltigkeit – alle von mir persönlich getestet und für gut befunden.

1. Freiburg: Green City Vauban

2. Lüneburger Heide: Stimbekhof

3. Mecklenburgische Seenplatte: Gut Lexow

4. Mecklenburgische Schweiz: Gut Pohnstorf

5. Uckermark: Übernachten in der Jurte

Mongolische Jurte Uckermark
Mongolische Jurte in der Uckermark

5 Slow Travel Reisetipps

Slow Travel Tipps und Hacks für langsames Reisen.

1. Minimalistisch Reisen: Der perfekte Handgepäck Rucksack von Wayks*

2. Wohnungstausch statt Hotel: Meine Erfahrungen mit HomeExchange

3. Trusted Housesitters: Unterwegs als Tiersitter

4. Greeter: Sich einen Ort von Locals zeigen lassen

5. Workation Packliste: Urlaub & Arbeit kombinieren

5. Schillings Gasthof in Schaprode/Rügen

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Mein minimalistischer Handgepäckrucksack von WAYKS

5 Slow Food Restaurants in Deutschland

1. Zirbelstube Nürnberg

2. Drexlers Restaurant Freiburg

3. Landhotel Adler Bürgstadt

restaurant hotel adler bürgstadt
Landhotel Adler in Bürgstadt

4. Bio-Restaurant Strandgut in Schmilka

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Sachsens erstes Bio-Restaurant: Strandblick in Schmilka

5 Slow Travel Stadtführungen

1. Hamburg: Dialog im Dunkeln*

2. Berlin: Stadtführung von ehemaligen Obdachlosen

3. Leipzig: Führung über den Südfriedhof*

4 Berlin: Tour zu Berlins Clubbing Geschichte*

5. Hamburg: Insider Tour auf der Reeperbahn*