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Der TrailRun Berlin 2019 findet am 15. September zum siebten Mal statt. Der Lauf führt über Stock und Stein, durch Wald und über Wurzeln und dieses Mal sogar durch eine Wüste – echt jetzt! Warum du unbedingt dabei sein solltest bei Berlins härtestem Trailrun, wo dich die neue Streckenführung überall hinbringt und welche Belohnung am Ende auf dich wartet: alle Fakten zum TrailRun Berlin 2019.

Trailrunning geht auch in Berlin

Zum Anfang ein Geständnis: obgleich ich Anfang des Jahres großmaulig verkündet habe, dass 2018 das Jahr des Traillaufs für mich werden soll, war ich dahingehend bisher nicht sehr erfolgreich. ich hatte in der ersten Hälfte des letzten Jahrs so meine Motivationsprobleme, was das Laufen angeht.

Alles änderte sich mit meinem allerersten Trailrun im Oktoer 2018, dem Salomon Trails4Germany Lauf in Kulmbach im wunderschönen Frankenwald. (Bericht folgt). Nun habe ich also mein Laufmojo endlich zurückgefunden und tausche den Asphalt und feste Wege immer öfter gegen einen Trail auf Wald und Wiese ein. Ob ich mich an den TrailRun Berin wage? Lust hätte ich definitiv!

Ich habe mich mit den Veranstaltern des TrailRun Berlin unterhalten, die mir erzählt haben, warum es sich auf jeden Fall lohnt, sich Berlins härtesten Crosslauf zu geben – egal ob auf der Klassik-Distanz von 10 Kilometern oder der 18,2 Kilometer langen XL-Distanz.

TrailRun Berlin: Das kannst du erwarten

“Das Streckenprofil wird jedem Flachländer die Schuhe ausziehen”

Fabian von Die Sportmacher

Interview mit Fabian von Die Sportmacher

Berlins härtester Trailrun – worin genau liegt die Härte?

Die Härte oder viel mehr die Herausforderung beim TrailRun Berlin 2019 liegt in der Beschaffenheit des Streckenuntergrundes und am Streckenprofil. Der Untergrund wechselt zwischen Asphalt, Trail und Sand und lässt zu keinem Zeitpunkt einen gleichmäßigen Rhythmus zu. Das Streckenprofil wird jedem Flachländer die Schuhe ausziehen und wer glaubt, in Berlin gibt es keine Berge, der ist mehr als herzlich Willkommen, im Starterfeld des 7. TrailRun Berlins am 15. September 2019.

Auf was können sich die Runner auf der Strecke freuen?

Zum Einen wird unsere beliebte „Müggelwüste“ als Bergauf-Passage absolviert (KM 7,5 Klassik-Distanz + KM 1,3 / KM 15,5 XL-Distanz). Als weiteres Highlight erwartet euch als Herausforderung wieder der steile „Wurzelstieg“  (KM 4,5 Klassik-Distanz + KM 7,3 / KM 12,5 XL-Distanz) und wer dann noch Luft hat, dem wird der Zahn an der Treppe, hoch zum Müggelturm gezogen. Des Weiteren haben wir das Veranstaltungsgelände gewechselt und begrüßen die Läuferinnen und Läufer in diesem Jahr am wunderschönen Ausflugsziel “Schmetterlingshorst” und natürlich sollte man sich auf unsere traditionellen Finisher-Socken freuen.

Wie trainiert man auf den TrailRun Berlin?

In erster Linie muss man Spaß und Freude am Laufsport haben. Regelmäßiges Lauftraining ist Voraussetzung. Des Weiteren benötigt man gute Laune und einen freien Sonntag.

In drei Worten: warum sollte man beim TrailRun Berlin mitmachen?

KOMPLETT NEUE KÖRPERERFAHRUNG

Fabian, vielen Dank für das Interview!

Infos TrailRun Berlin 2019

  • Datum: 15. September 2019
  • Ort: Start & Ziel: Schmetterlingshorst in Berlin-Köpenick
  • Startzeit: 12:00 XL-Distanz, 12:05 Klassik-Distanz
  • Distanz: Klassik-Distanz (10 km) XL-Distanz (18,2 km)
  • Meldeschluss: 8. September 2019
  • Anmeldung auf TrailRun Berlin