Laufbericht 10. AOK Müggelsee Halbmarathon (10k)
"Know you limits" oder auch: Vernünftig sein, langsam machen, auf den Körper hören. Beim 10-Kilometer-Lauf am Müggelsee kam ich dabei an meine Grenzen.…
LAUFEN
Zwischenfazit Halbmarathon Trainingsplan: die ersten 100 Kilometer
Knapp fünf Wochen laufe ich jetzt schon nach Plan und bereite mich mit der myasics App auf den Müggelsee Halbmarathon im Oktober vor. Die ersten 100 Ki…
Mein Halbmarathon Trainingsplan mit myasics
| WERBUNG | WEILESDIEBESCHEUERTEGESETZESLAGESOWILL | Beim diesjährigen Berlin Halbmarathon war ich nur Zuschauer. Wer mir auf Instagram folgt hat es…
Laufbericht: 33. AVON Frauenlauf Berlin 2016
Mein allererster Frauenlauf startete leicht chaotisch. Hektisch hatte ich zuvor eine Vertretung für mich gesucht, die meine Markt-Schicht übernehmen ka…
Laufcommunities: Pace Pack Runners
| WERBUNG | WEILESDIEBESCHEUERTEGESETZESLAGESOWILL | Laufleidenschaft, Facebook, Instagram und eine zündende Idee: viel mehr braucht es nicht, um ei…
Laufliebe: Janine von #fuckoffhenry
Fast hätte ich sie nicht erkannt, denn ich hatte mich auf eine Brünette mit kurzem Lockenkopf eingestellt. So sieht Janine auf einem der aktuellen Foto…
Laufgruppen in Berlin: Draussensport F’hain
| WERBUNG | WEILESDIEBESCHEUERTEGESETZESLAGESOWILL | Nass, kalt, dunkel? Egal! Über das Angebot an Fitness- und Laufgruppen in Berlin muss man sich n…
Freebies! Starte jetzt durch mit diesen Gratis ebooks und Workout-Plänen!
Na, hast Du Deine Neujahrsvorsätze bisher alle eingehalten? Oder gehörst Du zur Mehrheit der Menschen, die am Jahresanfang voll motiviert starten und a…
Verletzungsfreies Laufen kann man lernen! Functional Running Workshop
| WERBUNG | WEILESDIEBESCHEUERTEGESETZESLAGESOWILL | Verletzungsfreies Laufen, das war im Laufjahr 2015 mehr Wunsch als Realität für mich. Klar, irg…
Laufpause? Mit diesen Strategien machst Du das beste draus!
Das Laufen und ich, das ist eine Liebesgeschichte mit einigen Aufs und Abs. Wie froh war ich, dass ich nach meiner Knochenhautentzündung …